Rückbildung nach der Geburt mit Baby


Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur wurde durch Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht und benötigt deshalb in der Zeit danach besondere Aufmerksamkeit. Dies ist wichtig, um langfristigen Folgeerscheinungen wie z.B. Inkontinenz oder einer Rektusdiastase vorzubeugen.

Wir trainieren ausschließlich in Kleingruppen, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten.

Kursinhalte:
- Anatomie und Funktion der Beckenboden- und Bauchmuskulatur
- beckenbodenschonendes Alltagsverhalten
- funktionelles Beckenbodentraining nach neusten Standards

10 x 1 Std.
Kosten: 120 €


Start der nächsten Kurse:


  •                  17.09.         13.00 h, jeweils 10 Termine dienstags
  •                  26.11.         10:00 h, jeweils 10 Termine dienstags