Kosten: 250 € (120 min)

Was beinhaltet der Back To Running Check?

Der Back to Running Check beinhaltet alle Leistungen des Beckenbodenchecks und des Rektusdiastase-Checks. Zunächst schauen wir also, wie es um die Grundvoraussetzungen für den (Wieder-) Einstieg in den Laufsport steht.

Zusätzlich führen wir ein spezifisches Assessment durch, das speziell auf den Laufsport zugeschnitten ist. Hier führen wir verschiedene Kraft- und Stabilitätstests durch und testen deinen Beckenboden unter Belastung. Wir haben auch die Möglichkeit, auf das Laufband zu gehen.

Für wen ist der Back To Running Check geeignet?

Dieser Check richtet sich an alle Läuferinnen (egal ob Freizeit- oder Leistungssport), die nach der Geburt, nach Operationen oder nach sonstigen Erkrankungen des Beckenbodens (wieder) laufen wollen. 
Der Check eignet sich auch für andere High-Impact-Sportarten (z.B. Fußball, Handball, Crossfit, Tennis, HIIT Training, Zumba usw.). 
Wenn du eine bestimmten Sport ausführst, gib mir am Besten vor deinem Termin eine kurze Info.