So arbeite ich
In meiner Praxis arbeite ich nach einem klaren Ablauf. Das hilft dir, deine Beschwerden besser zu verstehen und Schritt für Schritt etwas zu verändern – ohne dich zu überfordern.
In der Regel beginnt die Zusammenarbeit mit einem Diagnostiktermin, gefolgt von einem Auswertungstermin und – je nach Bedarf – weiteren Folgeterminen.
1. Diagnostik
Im ersten Termin schauen wir uns deine individuelle Situation gezielt an.
Je nach Fragestellung kann das z. B. ein Beckenboden-Check, ein Rektusdiastase-Check, eine Kombination aus beidem oder ein Back-to-Sport-Check sein.
Ich erfasse deine Beschwerden, untersuche die relevanten Strukturen und arbeite heraus, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Ziel ist es, zu verstehen, was hinter deinen Beschwerden steckt.
Der Termin dient der Untersuchung und Einschätzung – nicht der ausführlichen Besprechung oder Trainingsplanung.
Die ausführliche Besprechung und konkrete nächsten Schritte erfolgen in einem separaten Termin. In vielen Fällen können Diagnostik und Auswertung auch direkt hintereinander am selben Tag stattfinden – dafür wird entsprechend mehr Zeit eingeplant.
2. Einordnung & nächste Schritte
In einem weiteren Termin (Auswertungstermin) besprechen wir die Ergebnisse in Ruhe.
Du bekommst eine verständliche Einschätzung und konkrete Impulse, die zu deiner aktuellen Situation passen – dazu gehören auch ausgewählte Übungen, mit denen du starten kannst.
Du weißt danach, worauf es für dich ankommt und wie du beginnen kannst.
3. Umsetzung & Begleitung
Im Verlauf passen wir die Übungen an, klären offene Fragen und begleiten dich bei der Umsetzung (Follow-Up Termin). Schritt für Schritt entsteht mehr Sicherheit und Belastbarkeit.
Wenn du starten möchtest, kannst du hier direkt deinen Termin buchen. Oder dir vorab einen Überblick über meine Leistungen verschaffen.
